Personalni treninzi
Lični trener Vam na osnovu odrađenih merenja i testiranja funkcionalnih i motoričkih sposobnosti i u zavisnosti od Vašeg zdravstvenog stanja planira i programira trenažni proces i način ishrane u zavisnosti od cilja treninga. Savršen način vežbanja za one koji rešavaju određeni problem i žele maksimalne rezultate iz oblasti:
- Redukcije telesne mase;
- Korekcije telesnih deformiteta;
- Mišićne hipertrofije;
- Kondicione pripreme.
Online trening
Online trening je program koji omogućava onima koji nisu u mogućnosti da vežbaju sa trenerom dođu do zavidnih rezultata. Uloga Online trenera je da na početku sprovođenja programa odradi određena merenja i testiranja uz pomoć kojih će moći da prati postignute rezultate i preko njih isplanira plan i program treninga koji će vežbač sam sprovoditi u svakodnevnu komunikaciju sa trenerom.
Grupni treninzi
Ukoliko volite da trenirate sa Vama dragim osobama grupni treninzi su savršen vid vežbanja za Vas. Program je namenjen parovima ili prijateljima koji će vežbajući u paru uštedeti novac, zabaviti se ali na prvom mestu trenirati jako i kvalitetno pod strogom kontrolom trenera, važno je napomenuti da u grupi ne smeju biti više od 2 osobe.
Milan Zarić, lični trener
Rođen 1985. u Požegi, diplomirao na akademskim studijama Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja, Univerziteta u Beogradu, gde je stekao zvanje profesor sporta. Postdiplomske studije nastavio na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja u Novom Sadu, stekavši zvanje master profesor sporta i fizičkog vaspitanja odbranivši master rad na temu:
“FIZIČKA AKTIVNOST I KONTROLISANA ISHRANA U PREVENCIJI I REDUKCIJI GOJAZNOSTI” čime se specijalizovao za programe redukcije telesne mase, odnosno mršavljenja.
Od 2005. godine radi kao trener u više fitnes klubova u gradu gde je u praktičnom radu sa rekreativcima i sportistima stekao iskustvo u programiranju i praćenju treninga. Stručni saradnik časopisa Lepota&Zdravlje, Mens Health kao i internet portala B92 za tekstove iz oblasti fitness-a.
Po odluci nacionalnog Saveza za rekreaciju i fitness Srbije proglašen za najboljeg fitness trenera u Srbiji za 2014. godinu.
Vlasnik City Fitness Club-a, City Fitness Studia, i City Fitness Aerobik&Pilates, u kojima radi kao lični trener.
