Scroll to top
Share

Fitness Blog

Da li i vi ne posećujete teretanu jer vam je neprijatno zbog drugih vežbača?

Da li i vi ne posećujete teretanu jer vam je neprijatno zbog drugih vežbača?

“Da li posećujete teretanu/ fitnes klub” i ukoliko je odgovor NE, sledi pitanje: “Zašto ne”? Skoro je jedan moj prijatelj za potrebe svog naučnog rada…

jelena March 3, 2019
Zašto tek kada postane kritično žene u Srbiji uđu u teretanu?

Zašto tek kada postane kritično žene u Srbiji uđu u teretanu?

Iako nam se čini da danas na svakom koraku imamo fitnes klubove i popularnije je nego ikada biti fit i u treningu, i dalje mali broj žena u Srbiji može da se…

jelena March 3, 2019
Vežbanje na recept: Evo koliko treba da trenirate za vidljiv rezultat

Vežbanje na recept: Evo koliko treba da trenirate za vidljiv rezultat

Za zdravlje čoveka, pored zdrave ishrane, neophodna je i redovna fizička aktivnost. čini se da, uprkos sve većem znanju o značaju fizičke aktivnosti, nikada…

jelena March 3, 2019
Insulinska rezistencija - bolest modernog čoveka

Insulinska rezistencija - bolest modernog čoveka

Redovnom i doziranom fizičkom aktivnošću ćete svoje telo dovesti u stanje dobre fizičke pripremljenosti, balansa i zdravog statusa. Ne postoji osoba kojoj vežbanje…

jelena March 3, 2019
Ova vežba je osvojila svet, a evo kako da je radite i istopite salo

Ova vežba je osvojila svet, a evo kako da je radite i istopite salo

Svetski rekord u planku drži kineski policajac Mao Weidong sa rezultatom 8 sati, 1 minut i 1 sekund koji je pritom nadmašio prethodni svetski rekord za više od…

jelena March 3, 2019
Trener otkriva: Ovo je jedini pravilan način da izvodite sklekove

Trener otkriva: Ovo je jedini pravilan način da izvodite sklekove

U istoriji sporta postoji nekoliko vežbi koje su uvek aktuelne upravo zbog svoje efikasnosti i funkcije koje kao sredstvo treninga obavljaju. Jedna od takvih vežbi…

jelena March 3, 2019
FIT UPRKOS PUNOJ TRPEZI: Izbacite negativnu energiju, nervozu i stres!

FIT UPRKOS PUNOJ TRPEZI: Izbacite negativnu energiju, nervozu i stres!

FIT UPRKOS PUNOJ TRPEZI: Izbacite negativnu energiju, nervozu i stres! Većina ljudi se ugoji oko dva kilograma tokom sezone slava i praznika, a stručnjaci otkrivaju…

jelena February 24, 2019
Praznici i kilogrami: Da li još uvek možete da zakopčate farmerke koje ste nosili s 25?

Praznici i kilogrami: Da li još uvek možete da zakopčate farmerke koje ste nosili s 25?

Praznici i kilogrami: Da li još uvek možete da zakopčate farmerke koje ste nosili s 25? Novogodišnji praznici su idealan period u toku godine da nabacite koji…

jelena February 24, 2019
Sedam saveta da smršate brže

Sedam saveta da smršate brže

Sedam saveta da smršate brže Svetska zdravstvena organizacija je iznela podatak da u svetu trenutno ima dve milijarde i šeststo miliona ljudi sa prekomernom telesnom…

jelena February 24, 2019