Leto je najbolji period za mršavljenje
U fitnes klubovima postoji jedna misterija koja kaže da se u letnjim mesecima trenira...
8 saveta da smršate brže
U 2016. godini, više od 1,9 milijardi odraslih, starijih od 18 godina, imalo je...
Kada i kako se vratiti ili početi sa treniranjem nakon korone
Pre povratka na trening posle kovid infekcije od velike važnosti je ispoštovati sve preporuke...
Zašto ne uspevamo da smršamo
Put promene nikada nije lak, nije dovoljno samo odlučiti, probuditi se ujutru i dobili...
Redovna fizička aktivnost - ključ dobrog zdravlja
Po definiciji zdravlje je stanje dobrog telesnog, psihičkog i društvenog blagostanja. Zdravlje se najčešće...
Nijedan lek ne može da zameni fizičku aktivnost, evo i zašto
Sa svih strana ćete čuti da je vežbanje veoma zdravo, da produžava životni vek,...
Da li i vi ne posećujete teretanu jer vam je neprijatno zbog drugih vežbača?
“Da li posećujete teretanu/ fitnes klub” i ukoliko je odgovor NE, sledi pitanje: “Zašto...
Zašto tek kada postane kritično žene u Srbiji uđu u teretanu?
Iako nam se čini da danas na svakom koraku imamo fitnes klubove i popularnije...
Vežbanje na recept: Evo koliko treba da trenirate za vidljiv rezultat
Za zdravlje čoveka, pored zdrave ishrane, neophodna je i redovna fizička aktivnost. čini se...
Insulinska rezistencija - bolest modernog čoveka
Redovnom i doziranom fizičkom aktivnošću ćete svoje telo dovesti u stanje dobre fizičke pripremljenosti,...
Ova vežba je osvojila svet, a evo kako da je radite i istopite salo
Svetski rekord u planku drži kineski policajac Mao Weidong sa rezultatom 8 sati, 1...
Trener otkriva: Ovo je jedini pravilan način da izvodite sklekove
U istoriji sporta postoji nekoliko vežbi koje su uvek aktuelne upravo zbog svoje efikasnosti...
FIT UPRKOS PUNOJ TRPEZI: Izbacite negativnu energiju, nervozu i stres!
Većina ljudi se ugoji oko dva kilograma tokom sezone slava i praznika, a stručnjaci...
Praznici i kilogrami: Da li još uvek možete da zakopčate farmerke koje ste nosili s 25?
Praznici i kilogrami: Da li još uvek možete da zakopčate farmerke koje ste nosili...
Sedam saveta da smršate brže
Sedam saveta da smršate brže Svetska zdravstvena organizacija je iznela podatak da u svetu...