Većina ljudi se ugoji oko dva kilograma tokom sezone slava i praznika, a stručnjaci otkrivaju da redovno merenje i podsećanje na neke osnovne savete u vezi sa ishranom mogu to da spreče. Naš predlog je da se uz to još i fizički aktivirate, a ako nemate običaj da redovno vežbate, pravo je vreme da to stavite na listu novogodišnjih odluka. Master profesor sporta i fizičkog vaspitanja i fitnes trener Milan Zarić daje savete kako da smršate, oblikujete telo i budete fit čak i tokom dana tradicionalno posvećenih neumerenom uživanju u iću i piću.
Vidi više na: https://informer.rs/magazin/ljubav-i-zdravlje/413484/fit-uprkos-punoj-trpezi-izbacite-negativnu-energiju-nervozu-stres.
