Scroll to top

Nova knjiga uskoro, stiže nam Fitnesizing!

Nakon što sam 2020. godine objavio svoju prvu knjigu bio sam prilično siguran da...

jelena June 14, 2024

Fizička aktivnost i zdravlje

Za zdravlje čoveka pored zdrave ishrane neophodna je i redovna fizička aktivnost. Osoba koja...

jelena June 14, 2024

Da li imate strah od odlaska u teretanu?

Da li imate strah od odlaska u fitnes klub? U razgovoru sa prijateljima koji...

jelena January 3, 2024

10 fitnes zanimljivosti

1. Nedavno istraživanje Svetske zdravstvene organizacije je pokazalo da je potrebno 150 minuta umerene...

jelena December 8, 2023

Šta kada izgubite motivaciju za trening?

Desilo vam se sigurno da u nekom trenutku izgubite kontinuitet vežbanja, po planu bi...

jelena November 12, 2023

Leto je najbolji period za mršavljenje

U fitnes klubovima postoji jedna misterija koja kaže da se u letnjim mesecima trenira...

jelena August 10, 2023

8 saveta da smršate brže

U 2016. godini, više od 1,9 milijardi odraslih, starijih od 18 godina, imalo je...

jelena July 9, 2023

Kada i kako se vratiti ili početi sa treniranjem nakon korone

Pre povratka na trening posle kovid infekcije od velike važnosti je ispoštovati sve preporuke...

jelena May 21, 2022

Zašto ne uspevamo da smršamo

Put promene nikada nije lak, nije dovoljno samo odlučiti, probuditi se ujutru i dobili...

jelena February 27, 2022

Redovna fizička aktivnost - ključ dobrog zdravlja

Po definiciji zdravlje je stanje dobrog telesnog, psihičkog i društvenog blagostanja. Zdravlje se najčešće...

jelena July 22, 2019

Nijedan lek ne može da zameni fizičku aktivnost, evo i zašto

Sa svih strana ćete čuti da je vežbanje veoma zdravo, da produžava životni vek,...

jelena July 17, 2019

Da li i vi ne posećujete teretanu jer vam je neprijatno zbog drugih vežbača?

“Da li posećujete teretanu/ fitnes klub” i ukoliko je odgovor NE, sledi pitanje: “Zašto...

jelena March 3, 2019

Zašto tek kada postane kritično žene u Srbiji uđu u teretanu?

Iako nam se čini da danas na svakom koraku imamo fitnes klubove i popularnije...

jelena March 3, 2019

Vežbanje na recept: Evo koliko treba da trenirate za vidljiv rezultat

Za zdravlje čoveka, pored zdrave ishrane, neophodna je i redovna fizička aktivnost. čini se...

jelena March 3, 2019

Insulinska rezistencija - bolest modernog čoveka

Redovnom i doziranom fizičkom aktivnošću ćete svoje telo dovesti u stanje dobre fizičke pripremljenosti,...

jelena March 3, 2019

Ova vežba je osvojila svet, a evo kako da je radite i istopite salo

Svetski rekord u planku drži kineski policajac Mao Weidong sa rezultatom 8 sati, 1...

jelena March 3, 2019

Trener otkriva: Ovo je jedini pravilan način da izvodite sklekove

U istoriji sporta postoji nekoliko vežbi koje su uvek aktuelne upravo zbog svoje efikasnosti...

jelena March 3, 2019

FIT UPRKOS PUNOJ TRPEZI: Izbacite negativnu energiju, nervozu i stres!

Većina ljudi se ugoji oko dva kilograma tokom sezone slava i praznika, a stručnjaci...

jelena February 24, 2019

Praznici i kilogrami: Da li još uvek možete da zakopčate farmerke koje ste nosili s 25?

Praznici i kilogrami: Da li još uvek možete da zakopčate farmerke koje ste nosili...

jelena February 24, 2019

Sedam saveta da smršate brže

Sedam saveta da smršate brže Svetska zdravstvena organizacija je iznela podatak da u svetu...

jelena February 24, 2019

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start...

jelena May 21, 2018

Misses About Bette Davis, Joan Crawford

Fingerstache microdosing kickstarter, migas occupy sartorial ennui sustainable green juice cardigan farm-to-table offal. Authentic...

jelena September 27, 2017

New Art Venue Opens in Downtown CF

Fingerstache microdosing kickstarter, migas occupy sartorial ennui sustainable green juice cardigan farm-to-table offal. Authentic...

jelena September 27, 2017

Highlights from Hong Kong's Art Central

Fingerstache microdosing kickstarter, migas occupy sartorial ennui sustainable green juice cardigan farm-to-table offal. Authentic...

jelena September 27, 2017